Сложно ли правильно питаться?

Наверняка вы не раз задумывались о том, что питаться надо правильно.

Вот только как выбрать среди такого большого разнообразия направлений? Как понять, как питаться правильно?

Современная медицина постоянно конфликтует с народной, Малышева спорит с Малаховым, одни научные эксперименты противоречат другим. Существует столько методик, столько научных разработок, авторских систем, что голова просто идет кругом.

И разобраться с этим, а особенно выбрать для себя что-то подходящее – не всегда просто.

Я много всего успела прочить и послушать. И если вникать в теорию, то каждая кажется справедливой и верной.

Но как только дело касается практики, опять все непонятно.

Например:

• Так ли действительно полезно молоко, и чем отличается современное молоко в магазине от того, что давали коровы лет 100 назад?

• Почему полезные фрукты и овощи вызывают аллергию у детей?

• Что лучше питаться раздельно или смешивать продукты. И как смешивать?

• Как усваиваются продукты в течение дня?

• Можно ли и нужно ли отказываться от мяса? Как при этом не повредить организму?

• Как правильно питаться детям?

• Как планировать семейный бюджет, чтобы хватало на те продукты, которые вы хотите иметь на своем столе?

• От чего зависит вкус приготовленной еды и как научиться вкусно готовить?

Эти и многие другие вопросы я буду затрагивать здесь, на сайте «Дом Ласточки».

Я расскажу о своих знаниях, мыслях и экспериментах. А вы, я надеюсь, поделитесь своим опытом и размышлениями.

Так что, если вам интересна эта тема, обязательно подпишитесь на обновления блога.

На мой взгляд, выбрать для себя правила питания можно, если ознакомиться с несколькими системами, а затем испробовать наиболее подходящие на себе.

А как считаете вы?

Посмотрите еще и это:

• От чего зависит вкус блюда? Ваш важный секрет
• Картофельные «ежики» «Трям, Здравствуйте!»
• Как вкусно приготовить кабачки: 9 простых идей